Acest site folosește cookie-uri pentru a-ți putea oferi cea mai bună experiență în utilizare. Informațiile cookie sunt stocate în navigatorul tău și au rolul de a te recunoaște când te întorci pe site-ul nostru și de a ajuta echipa noastră să înțeleagă care sunt secțiunile site-ului pe care le găsești mai interesante și mai utile.
Meditație ”Somn liniștit”
Această inducție implică imaginația activă pentru te ajuta să:
- Te relaxezi și să adormi ușor și repede;
- Dormi continuu și odihnitor;
- Te simți calm și liniștit atât în somn, cât și în starea de veghe;
- Te trezești într-o stare liniștită și bine dispusă.
Recomand să o asculți seara când mergi să dormi pentru măcar o săptămână, până când subconștientul integrează sugestiile și le activează automat.